ဆားဝက်ခြံ

လှတဲ့သူတိုင်း ဆားဝက်ခြံရှိတယ်လို့ ကြားဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆားဝက်ခြံရှိနေတာတော့ ဘယ်သူမှ ကြိုက်ကြမယ်မထင်ပါဘူး။ ဆားဝက်ခြံတွေဟာ နှာခေါင်း၊ မေးစေ့နှင့် ပါးပြင်တွေမှာ အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိပြီး ညှစ်ရင်လည်း ပွါးတတ်တာကြောင့် အတော်စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ရပါတယ်။ ဒီထက်ပိုးဆိုးလျှင် အပေါက်အကြီးကြီးတွေဖြစ်ပြီး မျက်နှာမှာ ကြည့်ရဆိုးပါတယ်။ ဆားဝက်ခြံ သက်သာစေတဲ့နည်းတွေကတော့ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီတစ်ခါ ဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးကတော့ လွယ်ကူပြီး ရိုးရှင်းပါတယ်။ ဆားဝက်ခြံကို ပျောက်ကင်းစေရုံသာမက အသားအရေကို ဖြူဝင်းပြီး စိုပြေလာစေပါတယ်။ ပထမဦးဆုံး လုပ်ရမှာကတော့ သခွားသီး ကို အကွင်းပုံစံ လှီးလိုက်ပါ။ တစ်ခုဆို လုံလောက်ပါပြီ။ ပြီးလျှင် အပေါ်မှ သကြားဖြူးလိုက်ပါ။ ဒါဆိုရင်တော့ နှာခေါင်းပေါ်က ဆားဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ ။ ပြုလုပ်နည်း ပထမဦးစွာ လက်ကိုင်ပုဝါ (သို့)အဝတ်သန့်သန့်ကို ရေနွေးနွေးထဲမှာစိမ်ပြီး … Read more

ဆရာကြီးခင်ဗျ ဆားဝက်ခြံပျောက်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်းခင်ဗျ…. ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီး အမှည့်ကို ချေ ။ ကြေညက်အောင်ခေါက်ပြီး ဆားဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာမှာအုံထားပါ။ သိပ်များရင်တော့ ဂျုံမှုန့်အနည်းငယ်ရောထည့်နယ်ပြီးအုံပါ။ မိနစ်(၂၀)ခန့်ထားပြီးရင် မျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့သစ်ပြီးမှ သနပ်ခါးအမြစ်ကိုသံပရာရည်နဲ့ရောသွေးလိမ်းပါ။ အိပ်ယာဝင်ခါနီး ပြုလုပ်ရင်ရပါတယ်။ Kyi Lwin Myint – Mudra Zawgyi ဆရာႀကီးခင္ဗ် ဆားဝက္ၿခံေပ်ာက္ေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလည္းခင္ဗ်…. ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး အမွည့္ကို ေခ် ။ ေၾကညက္ေအာင္ေခါက္ၿပီး ဆားဝက္ၿခံရွိတဲ့ေနရာမွာအုံထားပါ။ သိပ္မ်ားရင္ေတာ့ ဂ်ဳံမႈန္႔အနည္းငယ္ေရာထည့္နယ္ၿပီးအုံပါ။ မိနစ္(၂၀)ခန္႔ထားၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔သစ္ၿပီးမွ သနပ္ခါးအျမစ္ကိုသံပရာရည္နဲ႔ေရာေသြးလိမ္းပါ။ အိပ္ယာဝင္ခါနီး ျပဳလုပ္ရင္ရပါတယ္။ Kyi Lwin Myint – Mudra