ဆီးျဖဴသီးေလးေတြရရင္ သိမ္းထားပါ

May 26, 2020 Nalonetar Diary 0

ရောဂါပေါင်း ၆၁ မျိုးအတွက် ဆေးဘက်ဝင်တဲ့ ဆီးဖြူသီး ( တန်ဖိုးရှိတဲ့ ပို့လေးမို့သိမ်းထားလိုက်ပါ ) ( ၁ ) ဒူလာသွေးဝမ်းပျက်ရောဂါအတွက် ဆီးဖြူသီးခြောက်ကို ငါးရှဉ့်နှင့် ချက်စားရသည် ၊ ( ၂ ) အရေးပြားတွင် ဖြစ်တတ်သော ယားနာ၊ပွေး၊ညင်း၊တင်းတိပ်များအတွက်ဆီးဖြူသီးခြောက်(သို့)အစိုကိုသွေး၍ သံပုရာသီးအနည်းငယ်ထည့်ပြီးလိမ်းရသည် ။ […]

သင္ဟာ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ေနျပီဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္အခ်က္ (၈) ခ်က္

May 26, 2020 Nalonetar Diary 0

သင်ကိုယ်တိုင်တောင်မသိဘဲ သင်က စိတ်ကျရောဂါ ခံစားနေရကြောင်း ပြသနေတဲ့ လက္ခဏာ (၈) ခု ပညာရှင်တွေက စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း စိတ်ကျရောဂါဟာ ၂၁ ရာစုကာလရဲ့ ပလိပ်ရောဂါဆိုးလို့ သတ်မှတ်ထားကြပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါက တခြားရောဂါတွေလိုပဲ ကုသမှု ဆွေးနွေးမှုလိုအပ်တဲ့ ရောဂါဖြစ်လာပါပြီ။ ပထမဆုံးအဆင့်အနေနဲ့ သင်က စိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်ဆိုရင် ဒါကို လက်ခံရပါမယ်။ […]

ေနာက္ဆုံး အမွားႀကီး ကို အမွန္ထင္သြားမွာစိုးလို႕ပါ .. ထိုင္မသိမ္း ! အေခၚအေဝၚ မတိမ္းပါးေစလိုပါ

May 26, 2020 Nalonetar Diary 0

ထိုင်မသိမ်း ! အခေါ်အဝေါ် မတိမ်းပါးစေလိုပါ တစ်ခါက. TV Channel တစ်ခု မှာ နံမည်ကျော် ဒီဇိုင်နာ တစ်ယောက်ရဲ့ Interview တစ်ခုကြည့် လိုက်ရတယ် ~~ သူက. သူဖန်တီး တဲ့ မဂ်လာဝတ်စုံ တွေ အကြောင်း အားတက်သရော ရှင်းပြနေတာပါ… အဲ့မှာ […]

ေမတၱာတရားေတြနဲ႔ ေမတၱာကုန္ကားႀကီး လာပါေတာ့မည္။

May 26, 2020 Nalonetar Diary 0

မေတ္တာတရားတွေနဲ့ မေတ္တာကုန်ကားကြီး လာပါတော့မည်။ ပင်းတယက ဓနုတိုင်းရင်းသားတွေရဲ့ ကျွန်တော့်အပေါ်ထားတဲ့ သံယောဇဉ်။ ဓနုမြေမှ ခွဲခွါခဲ့ရပေမယ့် သတိတရ လွမ်းဆွတ်စွာ မေတ္တာလက်ဆောင် ကုန်ကားကြီး တစ်စီး ပုသိမ်မြို့ကို ရောက်ရှိလာပါတော့မည်။ ဒီနှစ် c 0 v i d နှိပ်စက်လို့ ဓနုတောင်သူတွေမှာ စီးပွားပျက်ခဲ့ရပါသည်။ […]

ထိုင္းႏိုင္ငံမွ နာနတ္သီးမ်ားသည္ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ အသည္းကိုပ်က္စီးေစႏိုင္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားပါ၀င္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ

May 26, 2020 Nalonetar Diary 0

အသွင်ပြောင်း ပါကင် တွေ မြန်မာနိုင်ငံ သွင်းနေပြီထင်တယ် ဘယ်သူ့စီးပွားရေးကိုမှထိခိုက်ရန် မရည်ရွယ်ပါ ထိုင်းနိုင်ငံမှနာနတ်သီးများသည် ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်တွေ့ရသည် Dragon King နာနတ်သီးများသည် ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေသည့် တရားမ၀င်ချိုသည့် cyclamic acid နှင့်အဆိပ်သင့်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည် Keoni Everington၊ ထိုင်ဝမ်သတင်း၊ ၀န်ထမ်းစာရေးဆရာ TAIPEI (ထိုင်ဝမ်သတင်း) ။ […]

သိသိသာသာ အသားအရည္ပိုၾကည္္လာေစမယ့္ Deto x Water ျပဳလုပ္နည္း

May 25, 2020 Nalonetar Diary 0

ကျန်းမာရေးအတွက် Detox Water ပြုလုပ်နည်း အိမ်မှာနေ့တိုင်း လုပ်သောက်ဖြစ်တဲ့ Detox Water ပါ။ သောက်တာတစ်ပတ်လောက်ရှိပါပြီ။ သိသိသာသာ လန်းဆန်းပေါ့ပါးလာပါတယ်။ အသားအရည်လည်း အရင်ထက်ပိုကြည်လာတယ်လို့ထင်ရတယ်။ သယ်ချင်းတို့ကိုလည်း သောက်စေချင်လို့ လုပ်နည်း မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်း ၁။ သံပရာသီး (Lime) ၂။ သခြားသီး (Cucumber) […]

Maskတပ္ရင္ အထူးသတိထား ဂ႐ုျပဳရမည့္အခ်က္

May 25, 2020 Nalonetar Diary 0

Mask တပ္ရင္ အထူးသတိထား ဂ႐ုျပဳရမည့္အခ်က္ ႏွာေခါင္းစည္း Mask အခ်ိန္ၾကာၾကာတပ္မယ္ဆိုရင္ Acidosis အက္ဆီဒိုးဆစ္စ္ လကၡဏာေတြ ကိုခံစားလာရပါမယ္။ ခႏၶာကိုယ္ဟာ အသက္ရႉတဲ့အခါ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ဓါတ္ေငြ႕ေတြကို ပိုရႈသြင္းေနရၿပီး ေအာက္စီဂ်င္ဓါတ္ေငြ႕ကို သိပ္နည္းပါးစြာ ရႉရႈိက္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဝဒနာမ်ားကို ခံစားလာရပါမယ္။ အသား၊ တစ္ကိုယ္လုံး […]

သင္မသိဘဲ လုပ္ေနမိတဲ့ ဆံသားပ်က္ဆီးေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၉)ခု

May 25, 2020 Nalonetar Diary 0

ဆံသားပျက်ဆီး သင်နေ့တိုင်းလုပ်နေမိတဲ့ အမှား ၉ ခု အမျိုးသမီးတွေဟာ မျက်နှာပြီးရင် ဒုတိယဂရုအစိုက်ဆုံးက ဆံကေသာပါပဲ။ ဆံပင်ဟာ မိန်းကလေးတို့ရဲ့ ဒုတိယမျက်နှာပါ။ ဒါ့ကြောင့် ခေါင်းလျှော်ရည်တွေ ပေါင်းဆေးတွေသုံးကြသလို ဆံပင်ကိုလည်း အမျိုးမျိုး ပုံသွင်းကြပါတယ်။ ဆံပင်အလှပြုပြင်တဲ့ Salon တွေလည်းသွားရတာမကြာခဏပါပဲ။ ဆံပင်ကျွတ်ရတဲ့အဓိအကြောင်းရင်းနဲ့ ဆံသားပျက်ဆီးရတဲ့ သင်နေ့တိုင်းလုပ်နေတဲ့ အမှားတွေကို […]

ဝိတ္က်ၿပီး ဝမ္းမွန္ေစတဲ့ ႀကံရည္

May 25, 2020 Nalonetar Diary 0

ကြံရည်၏ ကျန်းမာရေးအာနိသင်များ နွေရဲ့သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ကြံရည်က ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေရှိလဲဆိုတာ သိပါသလား။ မသိသေးရင်ပြောပြမယ်နော်။ ဆင်လေးတွေရဲ့အဓိကအစားအစာဖြစ်တဲ့ ကြံတွေဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လောက်တောင် အကျိုးပြုလဲဆိုရင်….. ကြံပင်ဟာ အဆစ်တွေ ပါပြီး ကြံ့ခိုင်တဲ့ အပင်ဖြစ်ပြီး အမြင့်အားဖြင့် ၂-၆ မီတာ လောက် မြင့်ပါတယ်။ ကြံရိုးက ရတဲ့ ကြံရည်ဟာ […]

ေမတၱာျဖင့္လမ္းခြဲႏိူင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ

May 25, 2020 Nalonetar Diary 0

မေတ္တာဖြင့်လမ်းခွဲနိူင်အောင် ကြိုးစားကြည့်ပါ လမ်းခွဲတယ်ဆိုတာနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ကောင်းသောလမ်းခွဲခြင်းနဲ့ မကောင်းသောလမ်းခွဲခြင်းတို့ပင် ဖြစ်ပါသည်။ ကောင်းသောလမ်းခွဲခြင်းနဲ့(မေတ္တာ) လမ်းခွဲရင်ဝမ်းနည်းစရာမလိုပါဘူး။ မကောင်းသောလမ်းခွဲခြင်းနဲ့ (တဏှာ)လမ်းခွဲရင်တော့ ဝမ်းနည်းရပါလိမ့်မယ်။ တဏှာဆိုတာ တစ်ဖက်အာရုံပေါ်မှာ ငြိကပ်နေတဲ့သဘောရှိပါတယ်။ တစ်ဖက်အာရုံကို အာရုံပြုပြီးတော့ မိမိရဲ့ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ချမ်းသာမှုကို ရယူလိုတဲ့ သဘောရှိတယ်။ ဒီတော့ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခေတ္တခဏဆုံတွေ့ပြီးလို့ လမ်းခွဲရတဲ့အခါ ကိုယ်ခွဲရလိုက်တဲ့ […]