1 103

သိထားရမယ့္ အစိမ္းလိုက္မစားသင့္တဲ႔ စားေသာက္စရာ ၉ မ်ိဳး

ဒီိေဆာင္းပါးေလးကေတာ့ လူတိုင္းအတြက္ရည္ရြယ္ေပမယ့္ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲဝင္တာ အိမ္ရွင္မေတြပိုိမ်ားတာမလို႔ သူတို႔ေလးေတြက ပိုသိထားသင့္တယ္လို႔ ထင္မိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို အစိိမ္းလိုက္စားရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုေကာင္းတယ္တို႔၊ ပိုလတ္ဆတ္တယ္၊ ပိုအားရွိတယ္လို႔ ယူဆေပမယ့္ အစိမ္းစားေသာက္တိုင္း မေကာင္းဘူးဆိုတာအရင္ဆံုး သတိေပးခ်င္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္အစားအေသာက္ေတြထဲ ပါဝင္ေနတတ္ၿပီး အစိမ္းစားဖို႔ အသင့္ေလ်ာ္တဲ့ အစားအေသာက္ေလးေတြအၾကာင္းကို Bright Side မွ ကိုးကားေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) ႏြားႏို႔အစိမ္းေသာက္ရင္ လတ္ဆတ္ၿပီး အားရွိတယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆမ်ိဳးေတြရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ဘယ္တိရိစၱာန္ကထြက္တဲ့ ႏို႔ကိုမဆို အစိမ္းလိုက္ေသာက္သံုးျခင္းအားျဖင့္ ေရာဂါပုိးမႊားေတြနဲ႔...
1 77

ၾကက္ဥေခ်ာင္းကို အလြယ္တကူ ကိုယ္တိုင္ လုပ္စားလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္း

ၾကက္ဥေခ်ာင္းကို လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႕ ကိုယ္တိုင္ လုပ္စားလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေလးပါ းပိတ္ရက္မွာ ကိုယ္တိုင္လုပ္စားလို႔ရသည့္ သန္႔႐ွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ ၾကက္ဥေခ်ာင္းေလး လုပ္နည္းေလးပါ။ ကေလးေတြအတြက္လဲ အထူးသင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ၾကက္သား ၂၀သား ဆားနည္းနည္း သၾကားနည္းနည္း ျငဳပ္ေကာင္းမႈန္႔ႀကိဳက္ရင္နည္းနည္းထည့္ပါ (မထည့္လဲရ) ၾကက္ဥတလံုး ေျပာင္းေကာ္မႈန္႔ ၂ဇြန္း (မ႐ွိရင္ ႐ိုး႐ုိးေကာ္မႈန္႔) စက္ထဲထည့္ႀကိတ္ပါ။ စီးစီးေလးျဖစ္ေအာင္ အၾကာႀကီးႀကိတ္ပါ။ ငွက္ေပ်ာရြက္ေလး စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးၿပီး အိသြားေအာင္ ေရေႏြးေဖ်ာ္ပါ။ ငွက္ေပ်ာရြက္ေပၚဆီေလး နဲနဲသုတ္ၿပီး ႀကိတ္ထားတဲ့ အသားထည့္လိပ္ပါ။ ၿပီးရင္ဒါမ်ိဳးေလးျဖစ္ေအာင္စည္းပါ။ ေပါင္းအိုးမ႐ွိရင္ ဒယ္နီအိုးထဲေရထည့္ၿပီး ဇလံုနဲ႔ေပါင္းလို႔ရပါတယ္။ ၄၅ မိနစ္ေလာက္ေပါင္းၿပီးတဲ့အခါ...
1 168

ၾကက္္ဥ လတ္တယ္္ မလတ္ဘူးဆိုတာ ဘယ္လိုခြဲဲျခားမလဲဲ

ၾကက္္ဥ လတ္တယ္္ မလတ္ဘူးဆိုတာ ဘယ္လိိုသိႏိုင္မလဲ လတ္ဆတ္တဲ့ဲ ၾကက္ဥဆိုရင္ ေရရဲ့ ေအာက္ေျခထိ နစ္ျမဳပ္ၿပီး ၾကက္ဥရဲ့ ေဘးတိုက္ဖက္ကေန ေအာက္ေျခမွာ လွဲေလ်ာင္းေနမွာပါ။ ၁ ပတ္ၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ ၾကက္္ဥမ်ား တစ္ပတ္ၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ ၾကက္ဥေတြဟာ ေသးတဲ့အပိုင္း (သို႔) ခၽြန္တဲ့ပိုင္းက ေအာက္ေျခထိေရာက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၾကက္ဥရဲ့ ႀကီးတဲ့အပိုင္းကေတာ့ နည္းနည္းေလး အေပၚတက္လာပါလိမ့္မယ္။ ၃ ပတ္ၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ၾကက္ဥမ်ား ၃ ပတ္ၾကာေနၿပီျဖစ္တဲ့ ၾကကဥေတြကေတာ့ ၾကက္ဥခၽြန္တဲ့အပိုိင္းနဲ႔ ၀တဲ့အပိုင္းက ညီညီေလးနဲ႔ အေပၚ နည္းနည္းေလး တက္ေနပါမယ္။ မေကာင္းတဲ့ဲၾကက္ဥမ်ား ၃ ပတ္ေက်ာ္ၿပီး...
dk

လြယ္လြယ္ေလး ဟင္းတမယ္ ရေစမယ့္ ေျပာင္းဖူးစလုေၾကာ္နည္း ..

လြယ္လြယ္ေလး ဟင္းတမယ္ ရေစမယ့္ ေျပာင္းဖူးစလုေၾကာ္နည္း မိမိ အိမ္သားေတြ ကို ဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ ၊ ကိုယ္တိုင္စားဖို႕ဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဟင္းေတ ျငီးေငြ႕ ေနျပီဆိုရင္ .. အေျပာင္းအလဲေလးျဖစ္ သြားေအာင္ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ လြယ္လြယ္ကူကူ ဖန္တီးလို႕ရမယ့္ ေျပာင္းဖူးစလုေၾကာ္နည္းေလး ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္..။ လုိအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ၁။ ေျပာင္းဖူး – ၂ဖူး ၂။ ၾကက္ဥ – ၂ လံုး ၃။ ၾကည္သြန္နီ – ၁ ဥ ၄။...
dk

လြယ္လြယ္ေလး ဟင္းတမယ္ ရေစမယ့္ ေျပာင္းဖူးစလုေၾကာ္နည္း

လြယ္လြယ္ေလး ဟင္းတမယ္ ရေစမယ့္ ေျပာင္းဖူးစလုေၾကာ္နည္း မိမိ အိမ္သားေတြ ကို ဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ ၊ ကိုယ္တိုင္စားဖို႕ဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဟင္းေတ ျငီးေငြ႕ ေနျပီဆိုရင္ .. အေျပာင္းအလဲေလးျဖစ္ သြားေအာင္ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ လြယ္လြယ္ကူကူ ဖန္တီးလို႕ရမယ့္ ေျပာင္းဖူးစလုေၾကာ္နည္းေလး ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္..။ လုိအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ၁။ ေျပာင္းဖူး – ၂ဖူး ၂။ ၾကက္ဥ – ၂ လံုး ၃။ ၾကည္သြန္နီ – ၁ ဥ ၄။...
magawy

မနက္စာ ထမင္းေၾကာ္တပြဲကုိ ၇၀၀၀ ဆိုတဲ့ မေကြးကားကြင္းနားက ဆုိင္

မ​ေကြးကုိလာမဲ့ မိတ္​​ေဆြးမ်ားသတိထားၾကပါ။ မ​ေကြးကားကြင္​း အ​ေဝရာလမ္​းဘက္​ကုိ ထြက္​တဲ့အ​ေပါက္​ ​ေကာင္​းမြန္​​ေဆး႐ုံဘက္​ကုိထြက္​တဲ့အ​ေပါက္​​ေပါ့ ​ အ​ေပါက္​အထြက္​မွာ ကပ္​လ်ွက္​က စား​ေသာက္​ဆုိင္​ ​ေရႊနန္​း​ေတာ္​တည္​းခုိခန္​းနဲ႕ တြဲဖြင္​့ထားတဲ့ဆုိင္​ အဝါ​ေရာင္​logo ​ေလး​ေတြနဲ ့ ဝင္​စားလုိ ့ရတယ္​​ေလ ဝင္​တည္​းလုိ ့ရတယ္​​ေလနဲ ့​ေခၚတယ္​။ ဒီ​ေန ့မနက္​ဝင္​စားမိတယ္​ ထမင္​း​ေၾကာ္ ကုိယ္​က ကားကြင္​းနားက ဆုိင္​​ေတြသိပ္​မယုံလုိ ့​ေစ်းအရင္​​ေမးမိတယ္​ သူက ၅၀၀ တဲ့ထမင္​း​ေၾကာ္ ၾကက္​သား ဆိတ္​သား အမဲသား ဘာစားမလဲ​ေမးလုိ ့ၾကက္​သားနဲ...
1 212

ထမင္းစားျပီးေနာက္ လံုး၀မလုပ္သင့္တဲ့ အႏၱရာယ္ (၈)ရပ္

ထမင္းစားျပီးေနာက္ မလုပ္သင့္သည့္ အႏၱရာယ္ (၈)ရပ္ (၁) ေဆးလိပ္ မေသာက္ပါႏွင့္။ ထမင္းစားျပီးေနာက္ စီးကရက္ ၁-လိပ္ေသာက္ျခင္း သည္ သာမန္ အခ်ိန္ စီးကရက္၁၀-လိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ ညီ မွ်ျပီး၊ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလားအလာပိုမ်ားေၾကာင္း ေဆးသိပၸံပညာရွင္ မ်ားက သတိေပးထား သည္။ (၂) လၻက္ရည္ မေသာက္ပါႏွင့္။ လၻက္ရည္ အခ်ိဳေျခာက္ ထဲတြင္ အက္ဆစ္ဓာတ္ အေျမာက္အမ်ား ပါရွိၾကေပရာ၊ ၄င္းတို ့က ထမင္း ဟင္းထဲ တြင္ ပါရွိသည့္...
1 210

feelစားေသာက္ဆိုင္က ဝန္ထမ္းေပါင္း၃၇၅ေယာက္ကို မိသားစုလုပ္ငန္း ရွယ္ယာစာခ်ဳပ္ေပးခဲ႕

feelစားေသာက္ဆိုင္ကဝန္ထမ္းေပါင္း၃၇၅ေယာက္ကို မိသားစုလုပ္ငန္းရွယ္ယာစာခ်ဳပ္ေပးခဲ႕ ရန္ကုန္၊ဇူလိုင္၊၃၀ feelစားေသာက္ဆိုင္မွာ အလုပ္လုပ္ခဲ႔ၾကတဲ႔ လုပ္သက္(၅ )ႏွစ္ကေန ၁၅နွစ္ဝန္ထမ္းေပါင္း၃၇၅ေယာက္ကို မိသားစုလုပ္ငန္းရွယ္ယာစာခ်ဳပ္ကို ဇူလိုင္လ(၂၉)ရက္ေန႔ကေန႔ေပးအပ္ခဲ႔ပါတယ္။ '' ဘာလို႕စာခ်ဳပ္နဲ႔ေပးလိုက္လဲဆိုေတာ႔ ကိုယ္ကလြဲရင္က်န္တဲ႔သူေတြကို စိတ္မခ်ဘူး ကိုယ္ေသသြားရင္ သူပိုင္တယ္ကိုယ္ပိုင္တယ္ ဒါနင္တို႔ကိုမေပးေတာ႔ဘူးဆိုျပီးျဖစ္မွာစိုးလို႕ ၀န္ထမ္းေတြေၾကာင္႔ကိုယ္က သည္ဘ၀ေရာက္လာရတာ သူတို႔လုပ္လို႔ရလို႔ျဖစ္တာပဲ ကိုယ္လဲလုပ္ပါတယ္ သူတို႔လုပ္ခဲ႔ေပးတာေတြလဲမ်ားတယ္ ကိုယ္ကအိမ္ေထာင္လဲမျပဳေတာ႕ ဘူးအေဖအေမလဲမရွိေတာ႔ဘူး၊ ညီအကိုေမာင္ႏွမလဲေပးစရာမလိုဘူး ဆိုေတာ႕ ကိုယ္႔ဟာကိုပဲျဖဳန္းလို႔ပဲကုန္မွာေလ သူတို႔ပင္ပင္ပန္းပန္းရွာထားတာကို ရွယ္ယာသေဘာမ်ိဳးနဲ႔ ျပန္ေပးျပီး ေရွ႔ေနနဲ႔လုပ္လိုက္ရတာ ''လို႔လုပ္ငန္းပိုင္ရွင္ဦးစိုးညီညီကေျပာပါတယ္။ လက္ရွိဖြင္႔ေနတဲ႔ဆိုင္ေတြမွာ အလုပ္လုပ္ေနတဲ႔ လုပ္သက္ အနည္းဆံုး၅နွစ္ရွိတဲ႔ ၀န္ထမ္းတစ္ဦးကို ေငြက်ပ္သိန္း၂၀နဲ႔ ၁နွစ္တိုးတိုင္း၅သိန္းက်ပ္...
1 192

ဒညင္းသီးကို မေနႏိုင္လို႔ စားေတာ့မယ္ဆိုရင္…👇 ဒါေလးေတြသိထားပါ

ဒညင္းသီးကို မေနႏိုင္လို႔ စားေတာ့မယ္ဆိုရင္...👇 နာနတ္သီးနဲ႔ ျပဳတ္တဲ့ ဒညင္းသီးျပဳတ္ကိုစားပါ ။ နာနတ္သီးအခ်ဳိ အခ်ဥ္ ေတြက ဒညင္းသီးအရသာကုိ ပုိမုိေကာင္းေစျပီး ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးကုိလည္း သက္သာေစပါတယ္ ။ ထန္းညွက္နဲနဲ ထဲ့ျပဳတ္ပိုေကာင္းပါတယ္ ။ ထပ္ဆင့္ အၾကံျပဳခ်က္ တညင္းသီးစားပီးရင္ သခြားသီးကိုႏိုင္ေအာင္စား ပါးစပ္မနံဘူး ။ တညင္းသီးစားၿပီး ေရွာက္ရြက္စားပါ ။ ေရွာက္႐ြက္ကေက်ာက္ကပ္အတြက္ပါ ။ ဆားနဲ႔ျပဳတ္ တာေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါ ဒညင္းသီး အဆိပ္က ဆားရည္ ထဲမွာ ေပ်ာ္ဝင္ တာ သိပၸံနည္းက် စမ္းသပ္ ထား တာ ပါ ဆားနဲ႔...
fgdfgdfg

အရက္မေသာက္ ေဆးလိပ္မေသာက္ ကြမ္းမစားဘဲ ေက်ာက္ကပ္ထိျပီး ေဆးေနရလို႕ ဇစ္ျမစ္လိုက္ျပီး စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ေသာအခါ

အရက္မေသာက္ ေဆးလိပ္မေသာက္ ကြမ္းမစားသူက ေက်ာက္ကပ္ထိလုိ႕ ေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရတယ္တဲ႕။ အေျဖကေတာ့ ဒီလူဟာ မုန္႕ဟင္းခါးအလြန္ျကိဳက္လုိ႕ ေန႕တိုင္းစားသူပါတဲ႕ ။ မုန္႕ဟင္းခါးမွာပါတဲ႕ မုန္႕ဖတ္ မခ်ဥ္ေအာင္ မပုတ္ မသုိးေအာင္သုံးတဲ႕ ဓါတုေဆးဝါးေတြေျကာင့္ပါတဲ႕ ။ မုန္႕ဖတ္လုပ္တဲ႕ဖို အားလုံးနီးပါးကလည္း မုန္႕ဖတ္ေတြ မပုတ္ေအာင္ အတြက္ လူေသေတြမပုတ္ေအာင္သုံးတဲ႕ ေဖၚမလင္ေတြ သုံးျကတယ္ဆုိတာ ႕ ႕ ႕ က်ေနာ္လည္း ျကားဖူးတာေတာ့ျကာျပီ။ မုန္႕ဖတ္ဖိုေတြရဲ႕ လက္သုံးစကားက လူတကာကသုံးေနျကလုိ႕ သူတို႕လည္းမသုံးမျဖစ္ သုံးလုိက္ရတာပါပဲတဲ႕။ ဒီျကားထဲ သစ္သီးသည္ေတြက မွည့္ေဆးေတြသုံး ငပိငေျခာက္ကဓါတုေဆးေတြျဖန္း ထုတ္ထိုးသည္ကအစ...

ၾကည့္သူမ်ားေသာပိုစ့္မ်ား

ဖတ္သင့္ေသာပိုစ့္မ်ား