ဒူးနာခါးနာတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ အတွက် အကျိုးများမယ့်နည်း

ဒူးနာခါးနာတဲ့ မိဘတွေအတွက် အကျိုးများမယ့် ဆေးနည်း (ယုံယုံကြည်ကြည်လုပ်ပါ) ဘဲဥကိုပွက်နေသော ရေနွေးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်လိုက်ပြီး ဆယ်ယူလိုက်ပါ ။ ဆယ်ယူလိုက်သည့် ဘဲဥကို ပန်းကန်လုံးထဲ့ကို ဖောက်ထည့်လိုက်ပါ ။စားကောင်းစေရန် သကြားအနည်းငယ် သင် စားကောင်းစေလောက် သည့် အနေအထားသို့ထည့်ပြီး ခေါက်စားလိုက်ပါ ။ တခြားမည်သည် အရာမှ ရောစပ်ပြီး မစားရပါ ဘဲဥတလုံးကိုတော့ ကုန်အောင် စားရပါလိမ့်မည် ။တနေ့ကို ဘဲဥတလုံးကို ကုန်အောင်စားရပါလိမ့်မည် ။ ထိုနည်းအတိုင်း နေ့စဉ် ဘဲဥတလုံးစီ စားသုံးရမည်၊ အနည်းဆုံး မိမိအသက်၏ တဝက် အလုံးရေအထိ စားသုံးရမည် ။( ဥပမာ ) အသက် ၄၀-နှစ်ရှိလျှင် အနည်းဆုံး ဘဲဥ အလုံးရေ (၂၀ ) စားသုံးရမည် ။ … Read more

နှာခဏခဏစီးပြီး နှာရည်ယိုနေရင်

နှာခဏခဏစီးနေသူများအတွက် လန်ဒန်မှာပညာတော်သင်ရောက်နေတဲ့ဆရာဝန်လေးတစ်ယောက်က နှာခဏခဏစီးနေလို့ … လန်ဒန်မှာနေတဲ့ဆရာဝန်ကြီးတစ်ယောက်အိမ်အလည်သွားရင်း ဘာဆေး သောက်ရမလဲလို့မေးတဲ့အခါ .. ဆရာဝန်ကြီးကသူဇနီးကို ငါစားနေကြဆေးလေး လုပ်ခဲ့ပါဦးလို့ပြောလိုက်တဲ့အခါ … ခဏကြာတော့ ကြက်သွန်ဖြူမီးဖုတ်တွေ ပန်းကန်လေးနဲ့ထည့်ယူလာပါတယ်။ အဲဒါစား ဘာဆေးမှသောက်စရာမလိုဘူးတဲ့ စားပြီးတဲ့နေ့ကစပြီး သက်သာသွားပါသတဲ့။ အခုလည်း နှာတစ်ချိန်လုံးစီးနေတဲ့သူကို ဒီနည်းပေးပြီးစားခိုင်းတော့ သက်သာလို့ပါတဲ့ခင်ဗျာ။ ။ Dr.Kyaw Swa Zawgyi ႏွာခဏခဏစီးေနသူမ်ားအတြက္ လန္ဒန္မွာပညာေတာ္သင္ေရာက္ေနတဲ့ဆရာဝန္ေလးတစ္ေယာက္က ႏွာခဏခဏစီးေနလို႔ … လန္ဒန္မွာေနတဲ့ဆရာဝန္ႀကီးတစ္ေယာက္အိမ္အလည္သြားရင္း ဘာေဆး ေသာက္ရမလဲလို႔ေမးတဲ့အခါ .. ဆရာဝန္ႀကီးကသူဇနီးကို ငါစားေနၾကေဆးေလး လုပ္ခဲ့ပါဦးလို႔ေျပာလိုက္တဲ့အခါ … ခဏၾကာေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴမီးဖုတ္ေတြ ပန္းကန္ေလးနဲ႔ထည့္ယူလာပါတယ္။ အဲဒါစား ဘာေဆးမွေသာက္စရာမလိုဘူးတဲ့ စားၿပီးတဲ့ေန႔ကစၿပီး သက္သာသြားပါသတဲ့။ အခုလည္း ႏွာတစ္ခ်ိန္လုံးစီးေနတဲ့သူကို ဒီနည္းေပးၿပီးစားခိုင္းေတာ့ သက္သာလို႔ပါတဲ့ခင္ဗ်ာ။ ။ Dr.Kyaw Swa  

ချောင်းခြောက် တွေဆိုးပြီး အနံ ပျောက်လာလျှင်

ရန်ကုန်က သမီးတစ်ဦးမေးလို့ပါ။ လည်ချောင်းက ငါးရက်လောက်ရှိပီနာတာ ကြားထဲမှာ တရက်ဖျားတယ် ချောင်းခြောက် နည်းနည်းဆိုးတယ် အခု မနေ့ကထဲက အနံ့က ရတာရ မရတာတွေလဲမရဖြစ်နေလို့ပါ။ ကြက်သွန်နီတွေ လဲဝါးစား ပရုတ်ဆီ နဲ့ရေနွေးငွေ့လဲရှုတယ်မထူးလို့ပါ။ အနံ့ပြန်ရနိုင်မယ့် ဆေးနည်းလေးရှိရင်ပေးပါနော် လောဆယ်တော့ အွန်လိုင်းကနည်းတွေလဲစုံနေပါပီ လုပ်ကြည့်တာ ရုံးကနေ ဘဏ်တွေသွားသွားနေရတော့ နေပူနဲ့ အဲကွန်းကြောင့် ပထမ အပူရှပ်လို့ဘဲထင်ခဲ့တာ ခွင့်ယူထားတာလဲ ပီးခဲ့တဲ့ အပတ်ထဲကပါ။ ဆားတစ်ဇွန်းကို နီအောင်လှော်သံပရာသီးတစ်လုံးအရည်ညှစ်ချ။လျက်ပေးပါ။ သောက်ရင်လည်းရတယ်။ ဆားရည်လည်းမကြာမကြာငုံထွေးပါ။ နလင်ကျော်တုံး သွေးလည်ပင်းလိမ်းပါ။ လျှာအရသာမသ်ိရင် ကြက်ဟင်းခါးရွက်ချေပွတ်ပါ။ အနံ့မရရင် ငြုတ်ကောင်းစေ့ကိုအပ်ဖျားမှာထိုး မီးရှို့ရှူပေးပါ။ပြန်အနံ့ရလာလိမ့်မယ် zAWGYI ရန္ကုန္က သမီးတစ္ဦးေမးလို႔ပါ။ လည္ေခ်ာင္းက ငါးရက္ေလာက္ရွိပီနာတာ ၾကားထဲမွာ တရက္ဖ်ားတယ္ ေခ်ာင္းေျခာက္ နည္းနည္းဆိုးတယ္ အခု မေန႔ကထဲက အနံ႔က ရတာရ … Read more

ဒူးနာခြင်‌း ‌ခြေကျင်‌းဝတ်နာ ရိုးတွင်းချဉ်ဆီအားမကောင်းတော့ရင်

ရိုးတွင်းချဥ်ဆီအတွက်_သဘာဝဆေးနည်း “ဒူးနာခြင်‌း ‌ခြေကျင်‌း၀တ်‌ နာကျင်‌ကိုက်‌ခဲခြင်‌းအတွက် ” ဒူးနာခြင်း ခြေကျင်းဝတ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတိုသည် အသက်‌အရွယ်‌မ‌ရွေးဖြစ်‌တတ်‌‌ပါသည်။ အသက်‌၄၀‌ကျော်‌ပြီး အမျိုးသားများ အမျိုးသမီးများတွင်‌ ရိုးတွင်‌းချဉ်‌ဆီ ခမ်‌း‌ခြောက်‌လာခြင်‌း‌ ကြောင်‌့ပိုပြီးတော့ အဖြစ်‌များ တတ်‌သည်‌ ။ ထိုသို့ဖြစ်‌လာလျှင်_ကိုယ်တွေ့ဆေးနည်းလေးကိုပြောပြပါရ​ေစ ။ “ဆေးနည်း ” ၁။ရှား‌စောင်‌းလက်‌ပတ်‌ပင်‌ အထဲမှအနှစ်‌ကို ခြစ်‌ယူပါ ။ [ ရေ‌နွေး‌သောက် ပန်‌းကန်‌တစ်လုံးစာ ] ၂ ။ နွားနို့အစိမ်‌း ပန်‌းကန်‌ ( ၃ )လုံးစာနှင်‌့‌ရောပါ ( အစိမ်းမကြိုက်ရင် ကျိုပြီးထည့်ပါ) ၃ ။ ဆားနဲ့သကြား အနည်‌း‌ရော၍ သမ‌အောင်‌‌ မွှေပြီး‌လျင် သောက်ပေးပါ ။ ဖျော်ရည်‌စက်‌နဲ့‌ဖျော်‌ပြီးလဲ‌သောက်လို့ရပါတယ်‌ ။ ၁ လကိုအနည်‌းဆုံး ( ၃ )ကြိမ်‌‌သောက်၍‌ပေးလဲရပါတယ်‌။ ( … Read more

ကြွ က်နို့ လက်တွေ့ပျောက်တဲ့နည်း

ကြွ က်နို့ လက်တွေ့ပျောက်ဆေး (5) ရက်အတွင်းလုံးဝပျောက်ပါသည်..။ ဒီဆေးနည်းလေးကတော့ကျွန်မ မျက်မြင်ဆေးနည်းလေးဖြစ် တာကြောင့် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ကျွန်မမောင်လေးခြေထောက်မှာကြွက်နို့ပေါက်တာ သုံးလုံးထိဖြစ်လာပါရဲ့။ဆေးနည်းတွေစမ်းကြည့်ပေမဲ့မပျောက်ပါဘူး။ မုံထူး ကျေးရွာက ကိုညိုမောင်ပြောပြတဲ့ဆေးနည်းနဲ့သုံးရက်ပဲကြာပါတယ် ကြွက်နို့လုံးဝပျောက်သွားပါတယ်။ကိုယ်တိုင်ကြွက်နို့ပေါက်တဲ့မောင်လေးက စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့လိမ်းနည်းအဆင့်ဆင့် အပြင် ခြံထဲကဧကရာဇ်အပင် အမြစ်တို့ကိုပါ ဓာတ်ပုံရိုက်ပေးလို့ သေသေချာချာတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ သူ့ခြေထောက်မှာကြွက်နို့ကအမာရွတ်လောက်ပဲထင်ကျန်ခဲ့ပါတော့တယ်။ ဆေးနည်းကတော့ ဆန်အနည်းငယ်ယူပါ.. ရေအနည်းငယ်ဖြင့်ဖျော်ပါ(မည်သည့်ဆန်မဆို) ဧက ရာဇ်အဖြစ်ကိုယူပြီးဆန်ဆေးရည်အနည်းငယ်ဖြင့်ခပ်ပျစ်ပျစ်သွေးလိမ်းပါ။(အနာကိုသွေးထွက်အောင်ကုတ်ဖဲ့စရာလုံးဝမလိုပါ) သနပ်ခါးလိမ်းသလို ခပ်ပျစ်ပျစ်လေးလိမ်းထားပါ။ဆေးခြောက်အောင်ထားပါ။ခြေထောက်ရေမ စိုပါစေနှင့်။အဝတ်စည်းထားရန်မလိုပါ။တစ်နေ့ (3) ကြိမ် နံနက် နေ့လည် ည လိမ်းပေးပါ။ မှတ်ချက် မောင်လေးကတော့အလုပ်မအားလို့ တနေ့၂ ကြိမ်နံနက် ည သာလိမ်းပါသည်။ (5)ရက်လောက်နေလျှင်လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါမည်။ ဆေးလိမ်းနည်းအဆင့်ဆင့်ကို ပုံများတွင်လည်းရှင်းပြထားပါသည်။မုံထူးကျေးရွာမှ ကိုညိုမောင်နှင့်မောင်ကျော်ကြီးအားအထူးကျေးဇူးတင်ပါကြောင်း။ ကြွက်နို့ တွေပွားပြီးသတ်မရလို့စိတ်ညစ်နေသူများအတွက်လက်တွေ့ဆေးနည်းလေးကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။မည်သူမဆို စိတ်ချမ်းသာစွာ ကူးယူခြင်း…မျှဝေခြင်းများပြုလုပ်နိုင်ပါတယ် May Soe Zawgyi ႂကြ က္ႏို႔ … Read more

တစ်ခုခုကိုဖက်လိုက်ရမှ အိပ်ပျော်တတ်တဲ့ အကြောင်းအရင်း

ပျိုမေတို့ အိပ်ပြီဆိုရင် ခေါင်းဦးတွေကြားထဲ ပျော်မွေ့ပြီး ခြေထောက်ကတည်းခွ၊ လက်ကလည်း အဲဒီခေါင်းအုံးတွေကို ဖက်လိုက်ရမှ အိပ်ပျော်တဲ့ လူတွေရှိကြလားမသိဘူး။ ဒီလို တစ်ခုခုကို ဖက်ထားရမှ အိပ်ပျော်တဲ့လူတွေဟာ ဘာကြောင့်များဖြစ်မလဲ၊ နောက် ကောင်းကျိုးတွေ ဆိုးကျိုးတွေရော ရှိနေဦးမလားဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ အစွဲလန်းသိပ်ကြီးလို့ ခေါင်းအုံးကိုဖက်ပြီး အိပ်ခြင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောတရားအရ အစွဲလန်းကြီးခြင်းကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနေပါတယ်တဲ့။ နောက် ဒီလိုလူတွေဟာ တစ်စုံတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် လူတစ်စုရဲ့ အားကိုးခြင်းကကိုလည်း ခံနေရတယ်ဆိုတာ သက်သေပြနေပါတယ်။ အထီးကျန်လို့ အရင်ကတည်းက ပွေ့ဖက်ခြင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် အကျိုးထူးစေတယ်ဆိုတဲ့လေ့လာချက်တွေ ရှိပြီးသားပါ။ နွေးထွေးစေတယ်၊ အထီးကျန်ဆန်မှုကို လျော့ကျစေတယ်၊ စိတ်ပျော်ရွှင်စေပါတယ်တဲ့။ အဲတော့ တစ်ခုခုကို ဖက်ပြီး အိပ်ခြင်းဟာ သ့င်ဘဝမှာ အရမ်းအထီးကျန်ဆန်နေပြီး ချစ်ပေးမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက် လိုအပ်နေပြီဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။ ဟောက်ခြင်းကို … Read more

အာရုံကြောအားနည်းခြင်း ဦးခေါင်းအရည်ပြားကျိန်းနေခြင်းတို့အတွက်

ဦးခေါင်းနှင့်ပတ်သက်သော ဝေဒနာသည်များ အတွက် Share ထားနော် ကျွန်တော်လွန်ခဲ့သော ၂နှစ်ကျော်က ဦးခေါင်းတွင်ဆံပင်ကိုရှပ်ထိရုံနဲ့ ခေါင်းညာဘက်အပေါ်ဦးရေပြားသည် ကျိန်းနေပါသည်။ သေချာစွာပွတ်ကြည်ရင်လည်း ကျိန်းနေပါသည်။ ဆရာဝန်များနှင့်ပြသော်လည်းမပျောက်ပါ။ နောက်ဆုံး ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောအထူးကုဆီ ရောက်ခဲ့ပြီး တစ်နှစ်နီးပါး ဆေးသောက်ခဲ့ရပါသည်။ နောက်ပိုင်း နားအတွင်းပိုင်း နှင့် မျက်စိပါအောင့်လာပါသည်။ တစ်လကို ဆေးဘိုးသိန်းချီကုန်သော်လည်းမထူးခြားပါ။ သက်သာ ပျောက်ကင်းသွားသောဆေးနည်းမှာငွေနည်းနည်းနှင့် အချိန်ပေးရသောဆေးဖြစ်နေပါသည်။ ဆေးနည်းမှာ ခြေနှစ်ချောင်းဆန့်သော အင်တုံလိုအပ်ပါသည်။ ထိုအင်အုံထဲသို့ရေကျက်အေးနွေးနွေးကို(ခံနိုင်သောအပူရှိန်)ခြေမျက်စိမြုတ်တဲ့ထိထည့်ပါ။ ပြီးပါက ဆားကြမ်းကို ခြေနှစ်ဘက်တင်နိုင်အောင် ထည့်ပါ။ ဆားကို ၁ ပိသာခွဲ ၂ ပိသာခန့်ထည့်ရပါမည် ။ ပြီးပါက ခြေနှစ်ချောင်းကို ဆားပေါ်တင်ထားပြီး ဆားရေစိမ်ထားပေးပါ။ အချိန်၁နာရီခန့် ထားရပါမည်။ ထိုဆားရေစိမ်းခြင်းအား ၅ရက်ဆက်လုပ်ပြီး ၃ရက်နား ပြီးဆက်လုပ်ပါ။ သုံးကြိမ်လောက်လုပ်ပြီး တော်တော်သက်သာသွားပါသည်။ ဆေးကိုလည်း ဆရာဝန်မပြတော့ဘဲ … Read more

ခါးနာသူများအတွက် အလွယ်ဆုံးနည်း

ခါးနာသူများအတွက်နောက်တနည်းပါ အရင်တိုင်းရင်းဆေး page တစ်ခုမှာဖတ်လိုက်ရတာပြန်မျှဝေတာပါ။ ခါးကိုဗန်ဒါရွက်ကို ရေမဆေးပဲ အဝတ်နဲ့သုတ်ပြီး ခါးမှာကပ်ပြီးရင်အရွက်ပေါ်ကအဝတ်ဖြင့်ပတ်ထားပေးပါ ။ အထက်ကနည်းအတိုင်းသက်ရင်းကြီးရွက်။ ရဲယိုရွက်။ သင်ဘောရွက်လည်းရပါတယ် ။ အဆင်ပြေတာကိုအသုံးပြုပါ။ အာလူးပါးပါးလှီးရေမဆေးပဲကပ်ပေးလို့လည်းရပါတယ်။ အပန်းမကြီးတဲ့အတွက် မိမိတို့အဆင်ပြေတာကိုလုပ်ပါ ။ နေ့စဥ်ခါးလေ့ကျင့်ခန်းလည်းတနိုင်လေးလုပ်ပေးပါ ။ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးတော့ကွာခြားတတ်ပါတယ် ။ Sai Min Thant Zawgyi ခါးနာသူမ်ားအတြက္ေနာက္တနည္းပါ အရင္တိုင္းရင္းေဆး page တစ္ခုမွာဖတ္လိုက္ရတာျပန္မွ်ေဝတာပါ။ ခါးကိုဗန္ဒါ႐ြက္ကို ေရမေဆးပဲ အဝတ္နဲ႔သုတ္ၿပီး ခါးမွာကပ္ၿပီးရင္အ႐ြက္ေပၚကအဝတ္ျဖင့္ပတ္ထားေပးပါ ။ အထက္ကနည္းအတိုင္းသက္ရင္းႀကီး႐ြက္။ ရဲယို႐ြက္။ သင္ေဘာ႐ြက္လည္းရပါတယ္ ။ အဆင္ေျပတာကိုအသုံးျပဳပါ။ အာလူးပါးပါးလွီးေရမေဆးပဲကပ္ေပးလို႔လည္းရပါတယ္။ အပန္းမႀကီးတဲ့အတြက္ မိမိတို႔အဆင္ေျပတာကိုလုပ္ပါ ။ ေန႔စဥ္ခါးေလ့က်င့္ခန္းလည္းတႏိုင္ေလးလုပ္ေပးပါ ။ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးေတာ့ကြာျခားတတ္ပါတယ္ ။ Sai Min Thant  

ဝမ်းနုတ်ဆေး စားရန်မလို ဆံပင်ဆေးဆိုးရန် မလို ခံတွင်းနံ့ လုံးဝမနံ ဝမ်းပျော့ ဆံပင်နက် စေတဲ့နည်း

ဝမ်းနုတ်ဆေး စားရန်မလို ဆံပင်ဆေးဆိုးရန် မလို ခံတွင်းနံ့ လုံးဝမနံ ဝမ်းပျော့ ဆံပင်နက် စေတဲ့နည်း ပေါင်းတည်မြို့ ပုတီးကုန်းလမ်းမှကျောင်းအုပ်ဆရာကြီး ဦးစံံချိန်၏ ဆေးနည်းလေးပါ။ ဝမ်းနုတ်ဆေး စားရန်မလို ဆံပင်ဆေးဆိုးရန် မလို ခံတွင်းနံ့ လုံးဝမနံ ဝမ်းပျော့ ဆံပင်နက်စေပါတယ်။ ဆေးနည်းကတော့ ကွမ်းရွက်နှင့်ဆားကို ပုံပါအတိုင်း ထမင်း စားပြီးတိုင်းစားပေးယုံပါပဲ။ ခံတွင်းနံ့ လုံးဝမနံံ စေရန် နောက်တစ်နည်း ရှိသေးတယ်။ ဒီနည်းကတော့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းပါ။ အချဉ်ဓာတ်ပါတဲ့ အသီးတွေကို အရည်ညှစ်ပြီး သောက်ပေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် အချဉ်ဓာတ်ပါတဲ့အသီး ကို ပါးပါးလှီးပြီး ရေထဲကို ထည့်ပေးပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲ တစ်ညသိပ်ပေးရင်တော့ ရေထဲကို ဗီတာမင်တွေ ရောက်သွားပါတယ်။ ဗီတာမင် စီပါတဲ့ သံပရိုသီး ၊ လိမ္မော်သီး ၊ ဘယ်ရီသီး … Read more

အမျိုးသမီးတွေ သွေးဆုံး ပြီးရင် မဖြစ်မနေ ဒါတွေ စစ်ပါ

သွေးဆုံး ပြီးရင် ဒါတွေ စစ်ပါ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ အမျိုးသမီးတွေက အသက် ၅၀ ပတ်ချာလည်လောက်ရောက်ရင် သွေးဆုံး သွားကြပါပြီ။ အပျိုဖော်ဝင်စကနေ အလုပ်လုပ်ခဲ့တဲ့ သားဥအိမ်လေးရဲ့ ပင်စင်ယူချိန်ပေါ့။ တစ်သက်လုံး အီစထရိုဂျင်၊ ပရိုဂျက်စတုန်း ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးနဲ့ နေခဲ့သမျှ ခုသူတို့မရှိတော့ဘူးဆိုတော့ အစပိုင်းမှာ နေရတာ ခက်မှာပါ။ ဒါကို မီးယပ်သွေးဆုံးကိုင်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ထားပါတော့လေ။ ခုပြောချင်တာက သွေးဆုံးချိန်မှာ ဟော်မုန်းမရှိတာကြောင့် တချို့ရောဂါတွေက အရင်ကထက်စာရင် ပိုပြီး အဖြစ်များလာနိုင်ပါတယ်။ ဇရာကြောင့်လည်း ပါတာပေါ့။ ဒါကြောင့် တချို့သော ရောဂါတွေကို စောစောသိနေအောင် စစ်ဆေးစရာရှိတာ စစ်ဆေးဖို့လိုပါတယ်။ ဒါမှ စောစောသိ၊ စောစောကုနိုင်မှာပေါ့။ ဒီတော့ သွေးဆုံးချိန်မှာ ဘာရောဂါတွေ ပိုဖြစ်လာနိုင်လဲ။ ဘာတွေ စစ်ဆေးထားရင်ကောင်းမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်။ သွေးပေါင်ချိန် အရင်က … Read more