ပုရစ္ေၾကာ္ ၁၀ ေကာင္ေလာက္စားၿပီး နာရီဝက္အတြင္းယားၿပီးနီရဲလာတာနဲ႔ ဆက္မစားရဲေတာ့ပဲ စားပြဲေပၚမွာ ပုရစ္ေၾကာ္ဘူးတင္ထားလိုက္သာအခါ

May 27, 2020 Nalonetar Diary 0

ပုရစ်ကြော် ၁၀ ကောင်လောက်စားပြီး နာရီဝက်အတွင်းယားပြီးနီရဲလာတာနဲ့ ဆက်မစားရဲတော့ဘူး စားပွဲပေါ်က ပုရစ်ကြော်ဘူးကို ညကျ ပုရွက်ဆိတ်တက်လာတယ် နောက်နေ့ သေနေတဲ့ ပုရွတ်ဆိတ်အပုံသာကြည့်တော့ ဘယ်လောက် ပိုးသတ်ဆေးတွေသုံးပြီး ဖမ်းထားလဲ မသိဘူး လူစားရမဲ့ ပုရစ်ကို ပိုးသတ်ဆေးသုံးပြီး ဖမ်းသတ်တယ်ဆိုတော့ ပြောစရာမရှိတော့ဘူး လူလည်း အခုထိလည်း နေလို့မကောင်းဘူး Aung […]

ျဖတ္ခ်င္တယ္ မေသာက္ဘဲလည္းမေနႏိုင္သူေတြအတြက္ အရက္ျပတ္ေစတဲ့နည္း

May 27, 2020 Nalonetar Diary 0

အရက်ပြတ်စေတဲ့ဆေးနည်း အရက်ကိုလည်းဖြတ်ချင်တယ် မသောက်ဘဲလည်းမနေနိုင် ကိုယ့်စိတ်ကိုလည်းမထိန်းနိုင် မမြင်ရရင်မသောက်ပဲနေနိုင်တယ် မြင်မိပြန်တော့သောက်ချင်မိပြန်တယ် အဲ့လိုဖြစ်နေသူများနှင့်အရက်မသောက်စေချင်တော့လို့ဖြတ်ပေးချင်သူများ အတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးပါ ဆေးနည်း သံပုရာပင်ရဲ့ အမြစ်ကိုတူးယူ (အစို /အခြောက်မဟုတ်)ဓားလေးနဲ့စင်း အရည်ရအောင် ငရုပ်ဆုံသန့်သန့်လေးနဲ့ထည့်ထောင်းပါ ရလာတဲ့ အရည်ကို ဆားအနည်းငယ်ထည့်သောက်ပေးပါ / တိုက်ပေးလိုက်ပါ ။ တစ်နေ့မှ တစ်ကြိမ်ပဲတိုက်ပေးပါ ။ […]

လိုိင္ခ်ီးသီးၾကိဳက္ရင္ ဒါေလးေတြသိထားပါ

May 27, 2020 Nalonetar Diary 0

လိုင်ချီးသီးက အဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝသည့်အပြင် အရသာလည်းရှိပါသည်။ အနံ့မွှေးသောကြောင့် လူတိုင်းနီးပါး နှစ်သက်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် အန္တရာယ်ကင်းအောင်စားမည်ဆိုလျှင် အောက်ပါအချက်များအတိုင်း..စားပေးရပါမည်။ (၁) – အသီးကိုမှည့်မှ စားရပါမည် – မမှည့်သေးလျှင် မစားရပါ။ မမှည့်သေးခင် စားမည်ဆိုလျှင် အသားထဲတွင် ဟိုက်ပိုဂလိုက်စင် များစွာပါပါသည်။ အစေ့ထဲ မှည့်သွားလျင် အစေ့ထဲကို […]

ဆီးခ်ဳိေရာဂါ လက္ေတြ႕ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေသာနည္း

May 26, 2020 Nalonetar Diary 0

အမွွန္တကယ္လက္ေတြ႕ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေသာေဆးနည္း မိတ္ေဆြတုိ႕မိသားစုဝင္ထဲမွာျဖစ္ျဖစ္ အေပါင္းအသင္းသူငယ္ခ်င္းထဲမွာျဖစ္ျဖစ္္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါေႀကာင့္ စိတ္ေသာကေရာက္ေနသူရွိလ်င္ ဤေဆးနည္းကုိ ေျပာျပေပးျခင္းအားျဖင့္္ မိမိကဲ႕သုိ႕ ေဆးဒါနျပဳ၍ ကုသုိိလ္ရေအာင္ယူလုိက္ပါ။ ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါ အတြက္ ေဆးနည္း လုိိအပ္ေသာေဆးမွာႏွစ္မ်ဳိးသာျဖစ္ပါသည္။ သံပုရာသီး တစ္လုံးႏွင့္ ထုိသံပုရာသီးႏွင့္အေလးခ်ိန္တူသည့္ ဂ်င္း အဲဲ႕ဒီႏွစ္မ်ဳိးကုိ ပုံျပပါအတုိင္း ရွာထားရမည္။ ံ ရွာထားေသာသံပုရာသီးတစ္လုံး […]

ဆီးျဖဴသီးေလးေတြရရင္ သိမ္းထားပါ

May 26, 2020 Nalonetar Diary 0

ရောဂါပေါင်း ၆၁ မျိုးအတွက် ဆေးဘက်ဝင်တဲ့ ဆီးဖြူသီး ( တန်ဖိုးရှိတဲ့ ပို့လေးမို့သိမ်းထားလိုက်ပါ ) ( ၁ ) ဒူလာသွေးဝမ်းပျက်ရောဂါအတွက် ဆီးဖြူသီးခြောက်ကို ငါးရှဉ့်နှင့် ချက်စားရသည် ၊ ( ၂ ) အရေးပြားတွင် ဖြစ်တတ်သော ယားနာ၊ပွေး၊ညင်း၊တင်းတိပ်များအတွက်ဆီးဖြူသီးခြောက်(သို့)အစိုကိုသွေး၍ သံပုရာသီးအနည်းငယ်ထည့်ပြီးလိမ်းရသည် ။ […]

သင္ဟာ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ေနျပီဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္အခ်က္ (၈) ခ်က္

May 26, 2020 Nalonetar Diary 0

သင်ကိုယ်တိုင်တောင်မသိဘဲ သင်က စိတ်ကျရောဂါ ခံစားနေရကြောင်း ပြသနေတဲ့ လက္ခဏာ (၈) ခု ပညာရှင်တွေက စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း စိတ်ကျရောဂါဟာ ၂၁ ရာစုကာလရဲ့ ပလိပ်ရောဂါဆိုးလို့ သတ်မှတ်ထားကြပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါက တခြားရောဂါတွေလိုပဲ ကုသမှု ဆွေးနွေးမှုလိုအပ်တဲ့ ရောဂါဖြစ်လာပါပြီ။ ပထမဆုံးအဆင့်အနေနဲ့ သင်က စိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်ဆိုရင် ဒါကို လက်ခံရပါမယ်။ […]

သိသိသာသာ အသားအရည္ပိုၾကည္္လာေစမယ့္ Deto x Water ျပဳလုပ္နည္း

May 25, 2020 Nalonetar Diary 0

ကျန်းမာရေးအတွက် Detox Water ပြုလုပ်နည်း အိမ်မှာနေ့တိုင်း လုပ်သောက်ဖြစ်တဲ့ Detox Water ပါ။ သောက်တာတစ်ပတ်လောက်ရှိပါပြီ။ သိသိသာသာ လန်းဆန်းပေါ့ပါးလာပါတယ်။ အသားအရည်လည်း အရင်ထက်ပိုကြည်လာတယ်လို့ထင်ရတယ်။ သယ်ချင်းတို့ကိုလည်း သောက်စေချင်လို့ လုပ်နည်း မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်း ၁။ သံပရာသီး (Lime) ၂။ သခြားသီး (Cucumber) […]

Maskတပ္ရင္ အထူးသတိထား ဂ႐ုျပဳရမည့္အခ်က္

May 25, 2020 Nalonetar Diary 0

Mask တပ္ရင္ အထူးသတိထား ဂ႐ုျပဳရမည့္အခ်က္ ႏွာေခါင္းစည္း Mask အခ်ိန္ၾကာၾကာတပ္မယ္ဆိုရင္ Acidosis အက္ဆီဒိုးဆစ္စ္ လကၡဏာေတြ ကိုခံစားလာရပါမယ္။ ခႏၶာကိုယ္ဟာ အသက္ရႉတဲ့အခါ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ဓါတ္ေငြ႕ေတြကို ပိုရႈသြင္းေနရၿပီး ေအာက္စီဂ်င္ဓါတ္ေငြ႕ကို သိပ္နည္းပါးစြာ ရႉရႈိက္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဝဒနာမ်ားကို ခံစားလာရပါမယ္။ အသား၊ တစ္ကိုယ္လုံး […]

ဝိတ္က်ၿပီး ဝမ္းမွန္ေစတဲ့ ႀကံရည္

May 25, 2020 Nalonetar Diary 0

ကြံရည်၏ ကျန်းမာရေးအာနိသင်များ နွေရဲ့သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ကြံရည်က ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေရှိလဲဆိုတာ သိပါသလား။ မသိသေးရင်ပြောပြမယ်နော်။ ဆင်လေးတွေရဲ့အဓိကအစားအစာဖြစ်တဲ့ ကြံတွေဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လောက်တောင် အကျိုးပြုလဲဆိုရင်….. ကြံပင်ဟာ အဆစ်တွေ ပါပြီး ကြံ့ခိုင်တဲ့ အပင်ဖြစ်ပြီး အမြင့်အားဖြင့် ၂-၆ မီတာ လောက် မြင့်ပါတယ်။ ကြံရိုးက ရတဲ့ ကြံရည်ဟာ […]

oမ္းခ်ဳပ္ၿပီး ေလမလည္ရသူေတြအတြက္

May 24, 2020 Nalonetar Diary 0

ဗိုက်ပူပြီး လေမလည်သူတွေအတွက် ဆေးနည်း လေ ပွ(ဗိုက်ပွ)ပြီ မအီမသာဖြစ်နေပါက ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်နုလေးများကို အ သုံးပြုပါ။ ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်နုလေးတွေကို ရေသန့်သန့်ထဲမှာ ထည့်စိမ်ပါ။ တစ်နာရီ စိမ်ထား‌‌ပေးက ပို၍‌‌ကေ‌ာင်းပါသည်။ အကယ်၍ အရေးပေါ်သုံးလိုပါ က နာရီဝက် အနည်းဆုံး စိမ်ထားပေးပြီး သောက်ပေးပါက သက်သာ‌ေပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ဗိုက်ဖောင်း နေသူတွေအတွက် […]