တစ်ပတ်စာ ၇ရက်သားသမီး ဟောစာတမ် 01.10.2020 မှ 07.10.2020 အထိ

01.10.2020 မှ 07.10.2020 အထိ တစ်ပတ်စာ ၇ရက်သားသမီး ဟောစာတမ်း တနင်္ဂနွေ ယခုကာလအတွင်း ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်း လုပ်ကိုင်နေသူများ အလုပ်တွင် အပျက်အစီး၊ အဆုံးအရှုံး၊ အလေ အလွင့်များနေတတ်ပါသည်။ အိမ်ထောင်သည်များ အိမ်ထောင်ဖက်ကို စိတ်တိုင်းမကျခြင်း၊ အိမ်ထောင်ရေး အဆင် မပြေခြင်းများ ဖြစ်နေတတ်သည်။ အိမ်ထောင်ဘက် ကျန်းမာရေးညံ့တတ်ပါသည်။ နေနိုင်ရင်ဒီကာလအတွင်း အရက် မသောက်ပါနဲ့။ ကျောက်ကပ် နဲ့အသည်း အားနည်းချိန်မို့ပါ။ မိမိအိပ်မက်တွင် ဘိုးတော်များ ၊ မြင့်မြတ်သော ပုဂ္ဂိုလ်ထူးများကြွလာသည်ဟုမြင်မက်ပါက အထူးကောင်းသော နိမိတ်ဖြစ်သည်။ ကံညံ့နေချိန်ဆိုပေမယ့် သိပ်အဆိုး ကြီးမဟုတ်ပါဘူး။ မပြော ပလောက်တဲ့ အညံ့လေးတွေ ကြုံတွေ့ ရတတ်ပါတယ်။ လူမျိုးခြားက ကူညီခြင်း၊ နိုင်ငံရပ် ခြားနှင့် ပတ်သက်သော ကိစ္စများ အောင် မြင်လိမ့်မည်။ လုပ်ငန်းများ … Read more

Denko၊ PT Power၊ ရွှေဗျိုင်းဖြူ၊ Max Energy စက်သုံးဆီဆိုင်များတွင် လူနာတင်ယာဉ်များ စက်သုံးဆီအခမဲ့ ထုတ်ယူနိုင်ပြီ

ယနေ့မှ စ၍ လူနာတင်ယာဉ်များ စက်သုံးဆီအခမဲ့ ထုတ်ယူနိုင်ပြီ လူနာတင်ယာဉ်များ အခမဲ့ စက်သုံးဆီထုတ်ယူခွင့်ရယူနိုင်ရန်အတွက် Denko၊ PT Power၊ ရွှေဗျိုင်းဖြူ၊ Max Energy စက်သုံးဆီဆိုင်များနှင့် ဧရာဝတီဖောင်ဒေးရှင်းတို့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်လျက်ရှိရာ ဧရာဝတီဖောင်ဒေးရှင်း၏ စက်သုံးဆီအခမဲ့ ထုတ်ယူခွင့်ကတ်နှင့်အတူ ယနေ့ နံနက်ပိုင်းမှ စတင်၍ တစ်ရက်လျှင် စက်သုံးဆီ (၂၅)လီတာ အောက်တိုဘာ လကုန်အထိ ထုတ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ အခမဲ့ ထုတ်ယူလိုသည့် လူနာတင်ယာဉ်များ အနေဖြင့် အဖွဲ့အစည်းအမည်၊ လူနာတင်ယာဉ်အမှတ်၊ တာဝန်ခံယာဉ်မောင်းအမည်၊ ဆက်သွယ်ရန် ဖုန်းနံပါတ်၊ လိပ်စာ၊ မော်တော်ယာဉ်၏ ဓာတ်ပုံတို့နှင့်အတူ Ayeyarwady Center ၏ Messenger (သို့) Viber (09 88 760 7500) (သို့) အောက်ပါ Website Address … Read more

အလုပ်သမားတစ်ဦးကို လူမှုဖူလုံရေးကြေး အနည်းဆုံး ကျပ် ၅ သောင်းရရှိမည်

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးမှာ S t a y a t H o m e နှစ်ပတ်တာကာလအတွင်း အလုပ်သမားတွေအနေနဲ့ လူမှုဖူလုံရေးကြေး အနည်းဆုံးကျပ်ငါးသောင်း ကျော်ရရှိမှာဖြစ်တယ်လို့ အလုပ်သမား၊ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး နှင့်ပြည်သူ့ အင်အားဝန် ကြီး ဌာနအမြဲတမ်းအတွင်းဝန် ဦးမျိုးအောင်ကပြောပါတယ်။ဝန်ကြီးဌာနအနေနဲ့ S t a y a t H o m e နှစ်ပတ်တာကာလအတွင်း အလုပ်သမားတွေကို လူမှုဖူလုံရေးကြေးပေးဖို့ ကျပ် (၆၀) ဘီလီယံ ကျော်အသုံးပြုသွားဖို့မှန်းထားတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ “လူမှုဖူလုံရေးကြေးပေးမယ်ဆိုတာ တို့ဌာနကကြေညာပြီးပြီ။ အလုပ်ရှင် တွေကနေတစ်ဆင့်ပေးသွားမှာ။ ထည့်ဝင်ကြေး အပေါ်မှာမူတည်တာ အနည်းဆုံးအခကြေးငွေနဲ့ထည့်ထားလား ။ဒါဆိုငါးသောင်းကျော် ရမှာပေါ့။ ဒီထက်ပို ထည့်ရင်ပိုရမယ်။ လူမှုဖူလုံရေး ကြေးထည့်ထားရင် ဝန်ကြီးဌာနကလူမှုဖူလုံရေးကြေးရမယ်။ လူမှုဖူလုံရေး … Read more

မြေကြီးပေါ်မှာ ထုံးဖြူးထားသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း

M O H S ကတရားဝင်ထုတ်ပြန်တာ အရဆို ကျွန်မတို့ အိမ်ခြံတွေမှာထုံးဖြူးထားလို့ရပါတယ်။ ထုံးမရှိရင် ပြာ ဖြူးလို့ရပါတယ်။ တိုက်ခန်းတွေမှာဆို ၆အိမ်၁တိုက်တွေဆိုတော့ တစ်ခန်းဆီဖြူးရင် မွန်းသွားနိုင်သောကြောင့် တိုက်ခန်းကို စတက်မည့် မြေညီအဝတွင် ထုံးဖြူးထားသင့်ပါသည်။ စျေးကလာတာလား ဘယ်နေရာမှာ ပိုးရှိမှန်း လာတာမသိတဲ့အချိန်မှာ ထုံးဓါတ်ကိုနင်းပီးမှ တိုက်ပေါ်တက်ရင် လှေကားတခုလုံးလည်း ထုံးဓါတ်ရှိနေပါလိမ့်မယ်။ လမ်းတွင်လည်း ကားအဝင်အထွက်များရှိလျင် လမ်းအဝင်ကို စီးတာသလို ဖြူးထားလို့ရပါတယ်။ကားဘီးရာလိမ့်သွားရင် တလမ်းလုံး ထုံးဓါတ်ရသွားပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်မတို့သည် maskအုပ်၊face shieldအုပ်၊လက်ဆေး အပေါ်ပိုင်းသာ အထူးဂရုပြုနေကြသည်။ စျေးသွားပြီးပြန်လာ…တိုက်ခန်းများတွင် အိမ်ထဲတွင် ဖိနပ်ချွတ်… ဖိနပ်ကိုတကူးတက ဆေးတဲ့သူက နည်းပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပိုင်းကိစနည်းနည်း လုပ်ကြည့်ရင်ကော Covidလူနာတိုးလာခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်မလားလို့ စဉ်းစားအကြုံရင်း ရေးလိုက်ပါတယ်။ Crd By Akari … Read more

ဒူးနာခါးနာတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ အတွက် အကျိုးများမယ့်နည်း

ဒူးနာခါးနာတဲ့ မိဘတွေအတွက် အကျိုးများမယ့် ဆေးနည်း (ယုံယုံကြည်ကြည်လုပ်ပါ) ဘဲဥကိုပွက်နေသော ရေနွေးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်လိုက်ပြီး ဆယ်ယူလိုက်ပါ ။ ဆယ်ယူလိုက်သည့် ဘဲဥကို ပန်းကန်လုံးထဲ့ကို ဖောက်ထည့်လိုက်ပါ ။စားကောင်းစေရန် သကြားအနည်းငယ် သင် စားကောင်းစေလောက် သည့် အနေအထားသို့ထည့်ပြီး ခေါက်စားလိုက်ပါ ။ တခြားမည်သည် အရာမှ ရောစပ်ပြီး မစားရပါ ဘဲဥတလုံးကိုတော့ ကုန်အောင် စားရပါလိမ့်မည် ။တနေ့ကို ဘဲဥတလုံးကို ကုန်အောင်စားရပါလိမ့်မည် ။ ထိုနည်းအတိုင်း နေ့စဉ် ဘဲဥတလုံးစီ စားသုံးရမည်၊ အနည်းဆုံး မိမိအသက်၏ တဝက် အလုံးရေအထိ စားသုံးရမည် ။( ဥပမာ ) အသက် ၄၀-နှစ်ရှိလျှင် အနည်းဆုံး ဘဲဥ အလုံးရေ (၂၀ ) စားသုံးရမည် ။ … Read more

တစ်ကြိမ်တည်းလုပ်ရုံနဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေ ပျောက်ကင်းသွားစေမယ့်နည်း

လှတဲ့သူတိုင်း ဆားဝက်ခြံရှိတယ်လို့ ကြားဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆားဝက်ခြံရှိနေတာတော့ ဘယ်သူမှ ကြိုက်ကြမယ်မထင်ပါဘူး။ ဆားဝက်ခြံတွေဟာ နှာခေါင်း၊ မေးစေ့နှင့် ပါးပြင်တွေမှာ အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိပြီး ညှစ်ရင်လည်း ပွါးတတ်တာကြောင့် အတော်စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ရပါတယ်။ ဒီထက်ပိုးဆိုးလျှင် အပေါက်အကြီးကြီးတွေဖြစ်ပြီး မျက်နှာမှာ ကြည့်ရဆိုးပါတယ်။ ဆားဝက်ခြံ သက်သာစေတဲ့နည်းတွေကတော့ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီတစ်ခါ ဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးကတော့ လွယ်ကူပြီး ရိုးရှင်းပါတယ်။ ဆားဝက်ခြံကို ပျောက်ကင်းစေရုံသာမက အသားအရေကို ဖြူဝင်းပြီး စိုပြေလာစေပါတယ်။ ပထမဦးဆုံး လုပ်ရမှာကတော့ သခွားသီး ကို အကွင်းပုံစံ လှီးလိုက်ပါ။ တစ်ခုဆို လုံလောက်ပါပြီ။ ပြီးလျှင် အပေါ်မှ သကြားဖြူးလိုက်ပါ။ ဒါဆိုရင်တော့ နှာခေါင်းပေါ်က ဆားဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ ။ ပြုလုပ်နည်း ပထမဦးစွာ လက်ကိုင်ပုဝါ (သို့)အဝတ်သန့်သန့်ကို ရေနွေးနွေးထဲမှာစိမ်ပြီး … Read more

ဝပ်ရှော့ဆရာတွေ ပြောပြထားတဲ့ သင့်ကားကို ဘယ်တော့မှမလုပ်သင့်တဲ့ အချက် ( ၁၀ ) ခု

ယနေ့ခေတ်ကားတွေဟာ လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ စွမ်းဆောင်ရည် တွေရှိနေပါပြီ၊ ပြီးတေည့ ကွန်ပြူတာတွေကလည်း အားလုံးကိုချောမွတ်အောင်သွားစေနိုင်ဖို့၊ လွဲမှားနေတဲ့ အမိန်ပေးမှုတွေကနေ ဖြစ်စေတဲ့ ကားပိတ်ခြင်းတွေ ၊ကားမောင်သူတွေကို ဘာတွေဖြစ်လာမယ်ဆိုတဲ့ ငြင်ဆိုနိုင်စွမ်းတွေက ကောင်းတာတွေဖြစ်လာစေဖို့အတွက် ဦးတည်နေပါတယ်၊ ၁။ အင်ဂျင်ကို ကားမောင်းနေရင်မပိတ်ပါနဲ့ အကယ်၍ သင်ဟာ အမြန်ဆုံးအလျင်နဲ့မောင်နေရင်းနဲ့ မတော်တဆ အင်ဂျင်ပိတ်မိသွားတယ်ဆိုရင်တော့ ဘာမှတော့မကောင်းတာဖြစ်လာမှာမဟုတ်ပါဘူး၊ ယနေ့ခေတ်ကားတွေက ထိုကဲ့သိုအခြေအနေတွေအတွက် ဘေးကင်းစေမယ့်နည်းလမ်းတွေထည့်သွင်းပေးထားတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ၊ ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ မပိတ်တာဟာ အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ ၂။ မောင်းနေရင်းကားနောက်ပြန်ဆုတ်ဂီယာမထိုးပါနဲ့ ကားမောင်းနေရင်းနဲ့ နောက်ပြန်ဆုတ်တဲ့ ဂီယာကို ပြောင်းလိုက်တာဟာ သင့်ကားကွန်ပြူတာကတော့ တုံပြန်မှုပေးမှာမဟုတ်တော့ ဘာမှဖြစ်စေမှမဟုတ်ပေမယ့် မကောင်းတဲ့ အတွေးဖြစ်ပါတယ်၊ ၃။ မောင်းနေရင်း ရပ်နားခြင်းဂီယာမထိုးပါနဲ့ မစမ်းကြည့်ပါနဲ့၊ သင့်ကားကွန်ပြူတာဟာ လုံခြုံစေဖို့အတွက် အမိန်ပေးမှုကို ငြင်းဆန်မှာဖြစ်ပါတယ်၊ ကွဲလွဲတဲ့ အမိန်တွေဟာ သင့်ကားကို ထိခိုက်မှုတွေဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ၄။ … Read more

နှာခဏခဏစီးပြီး နှာရည်ယိုနေရင်

နှာခဏခဏစီးနေသူများအတွက် လန်ဒန်မှာပညာတော်သင်ရောက်နေတဲ့ဆရာဝန်လေးတစ်ယောက်က နှာခဏခဏစီးနေလို့ … လန်ဒန်မှာနေတဲ့ဆရာဝန်ကြီးတစ်ယောက်အိမ်အလည်သွားရင်း ဘာဆေး သောက်ရမလဲလို့မေးတဲ့အခါ .. ဆရာဝန်ကြီးကသူဇနီးကို ငါစားနေကြဆေးလေး လုပ်ခဲ့ပါဦးလို့ပြောလိုက်တဲ့အခါ … ခဏကြာတော့ ကြက်သွန်ဖြူမီးဖုတ်တွေ ပန်းကန်လေးနဲ့ထည့်ယူလာပါတယ်။ အဲဒါစား ဘာဆေးမှသောက်စရာမလိုဘူးတဲ့ စားပြီးတဲ့နေ့ကစပြီး သက်သာသွားပါသတဲ့။ အခုလည်း နှာတစ်ချိန်လုံးစီးနေတဲ့သူကို ဒီနည်းပေးပြီးစားခိုင်းတော့ သက်သာလို့ပါတဲ့ခင်ဗျာ။ ။ Dr.Kyaw Swa Zawgyi ႏွာခဏခဏစီးေနသူမ်ားအတြက္ လန္ဒန္မွာပညာေတာ္သင္ေရာက္ေနတဲ့ဆရာဝန္ေလးတစ္ေယာက္က ႏွာခဏခဏစီးေနလို႔ … လန္ဒန္မွာေနတဲ့ဆရာဝန္ႀကီးတစ္ေယာက္အိမ္အလည္သြားရင္း ဘာေဆး ေသာက္ရမလဲလို႔ေမးတဲ့အခါ .. ဆရာဝန္ႀကီးကသူဇနီးကို ငါစားေနၾကေဆးေလး လုပ္ခဲ့ပါဦးလို႔ေျပာလိုက္တဲ့အခါ … ခဏၾကာေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴမီးဖုတ္ေတြ ပန္းကန္ေလးနဲ႔ထည့္ယူလာပါတယ္။ အဲဒါစား ဘာေဆးမွေသာက္စရာမလိုဘူးတဲ့ စားၿပီးတဲ့ေန႔ကစၿပီး သက္သာသြားပါသတဲ့။ အခုလည္း ႏွာတစ္ခ်ိန္လုံးစီးေနတဲ့သူကို ဒီနည္းေပးၿပီးစားခိုင္းေတာ့ သက္သာလို႔ပါတဲ့ခင္ဗ်ာ။ ။ Dr.Kyaw Swa  

တစ်ပတ်စာ ၇ရက်သားသမီး ဟောစာတမ်း 24.9.2020 မှ 30.9.2020 အထိ

24.9.2020 မှ 30.9.2020 အထိ တစ်ပတ်စာ ၇ရက်သားသမီး ဟောစာတမ်း တနင်္ဂနွေ ယခုကာလအတွင်း လက်ရှိလုပ်ငန်းများအပြင် ပူတွဲလုပ်ငန်းတာဝန်များကိုပါ စုပေါင်းလုပ်ကိုင် ထမ်းဆောင် နေရမည်။ ဆိုင်ခန်းဖွင့်ရန် ရည်ရွယ်ထားသူများ ယခုအပတ်အတွင်း မဖွင့်သင့်သေးသော အချိန်ကာလဖြစ်ပါသည်။ စက်ပစ္စည်းများ ကြီးကြီးမားမား ဝယ်ယူခြင်းများ မပြုလုပ်သင့်သေးပါ။ စာချုပ်၊ စာတမ်း၊ လက်မှတ်ရေးထိုးခြင်း များ၊ အာမခံခြင်းများ မပြုလုပ်သင့်ပါ။ မိမိ၏ တစ်ဇွတ်ထိုး စိတ်လိုက်မာန်ပါ ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် အခက်အခဲများနှင့် ရင်ဆိုင်ရတတ်ပါသည်။ အလုပ်နှင့် ခရီးသွားရလျှင် အလုပ်အတွက် အဆင်ပြေမည်။ အတိုက်အခံများ ပြိုင်ဘက်များ နှင့် ကြုံနေရတတ်သော်လည်း ကံ၊ ဉာဏ်၊ ဝီရိယ အားထုတ်မှုများကြောင့် ပြိုင်ဘက်များကို အနိုင်ယူအောင်မြင်မည်။ ပညာရေးအနေဖြင့် အခက်အခဲများ ကြုံနေရတတ်ပါသည်။ သို့သော် ပညာရေးကို တစ်စိုက်မတ်မတ် … Read more

ချောင်းခြောက် တွေဆိုးပြီး အနံ ပျောက်လာလျှင်

ရန်ကုန်က သမီးတစ်ဦးမေးလို့ပါ။ လည်ချောင်းက ငါးရက်လောက်ရှိပီနာတာ ကြားထဲမှာ တရက်ဖျားတယ် ချောင်းခြောက် နည်းနည်းဆိုးတယ် အခု မနေ့ကထဲက အနံ့က ရတာရ မရတာတွေလဲမရဖြစ်နေလို့ပါ။ ကြက်သွန်နီတွေ လဲဝါးစား ပရုတ်ဆီ နဲ့ရေနွေးငွေ့လဲရှုတယ်မထူးလို့ပါ။ အနံ့ပြန်ရနိုင်မယ့် ဆေးနည်းလေးရှိရင်ပေးပါနော် လောဆယ်တော့ အွန်လိုင်းကနည်းတွေလဲစုံနေပါပီ လုပ်ကြည့်တာ ရုံးကနေ ဘဏ်တွေသွားသွားနေရတော့ နေပူနဲ့ အဲကွန်းကြောင့် ပထမ အပူရှပ်လို့ဘဲထင်ခဲ့တာ ခွင့်ယူထားတာလဲ ပီးခဲ့တဲ့ အပတ်ထဲကပါ။ ဆားတစ်ဇွန်းကို နီအောင်လှော်သံပရာသီးတစ်လုံးအရည်ညှစ်ချ။လျက်ပေးပါ။ သောက်ရင်လည်းရတယ်။ ဆားရည်လည်းမကြာမကြာငုံထွေးပါ။ နလင်ကျော်တုံး သွေးလည်ပင်းလိမ်းပါ။ လျှာအရသာမသ်ိရင် ကြက်ဟင်းခါးရွက်ချေပွတ်ပါ။ အနံ့မရရင် ငြုတ်ကောင်းစေ့ကိုအပ်ဖျားမှာထိုး မီးရှို့ရှူပေးပါ။ပြန်အနံ့ရလာလိမ့်မယ် zAWGYI ရန္ကုန္က သမီးတစ္ဦးေမးလို႔ပါ။ လည္ေခ်ာင္းက ငါးရက္ေလာက္ရွိပီနာတာ ၾကားထဲမွာ တရက္ဖ်ားတယ္ ေခ်ာင္းေျခာက္ နည္းနည္းဆိုးတယ္ အခု မေန႔ကထဲက အနံ႔က ရတာရ … Read more